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    中老年人要注意,关节出现这4种异常,是关节炎的信号

    2020-05-03 08:11:55      

    关节炎是指膝盖,颈椎等关节出现炎症导致的一种不适症,一旦患上关节炎没有及时发现不仅会影响生活,还会带来其他的骨骼疾病,所以在生活中如果发现有这些症状要警惕可能是患上关节炎。需要及时进行检查,要知道发生关节炎,除了疼痛还有其他不适。

    关节炎发作会有哪些症状?

    一、关节疼痛

    关节疼痛是关节炎最明显的症状,在关节炎症出现的时候,患者会感觉到轻微的阵痛,在活动时局部会有疼痛感,而在休息后有所缓解。

    二、关节肿大

    如果是骨关节炎出现,患者会伴随着关节肿大的情况,有些还会有关节积液。

    三、关节僵硬

    长时间保持一个姿势如长时间久坐,站立,而在想要改变体位时关节有肿胀感,需要活动后才有所缓解,要注意。

    四、关节有摩擦声音

    关节在活动的时候会有异常声音,尤其是在膝关节和颈椎关节活动时有出现摩擦声音就要注意。

    引起关节炎的原因有哪些?

    一、过度肥胖

    当身体过于肥胖时会让关节的承受压力增加,导致关节长时间受损引发关节炎。

    二、慢性劳损

    如果长时间穿高跟鞋、低头工作、久坐以及搬重物,会让骨关节在持续受损的状态下出现炎症。

    三、外伤

    没有注意导致关节反复受损,如韧带拉伤、骨折等,会让关节的软骨头出现退行性变。

    在日常要如何预防关节?

    一、适当运动

    不要长时间保持一个姿势,可以适当进行运动,活动关节的同时也能让血液循环。

    二、保持体重

    过度肥胖会诱发关节炎,所以将体重保持在正常范围内不仅能降低对关节的压迫,也能避免其他疾病,尤其是存在慢性疾病的人。

    三、定期检查

    发现关节异常并且有不适时及时进行检查,能了解问题并且着手干预,避免疾病被拖延或者关节持续性受损带来伤害。

    温馨提示,关节炎在发作的时候比较常见的症状是疼痛,但要注意除了疼痛还有其他症状,所以不要认为只有关节疼痛才是患上炎症。另外在日常要做好预防关节炎的措施,避免关节压力过大长时间处于受损状态,特别是中老年人。中老年人容易因为膝关节负担重而导致膝关节炎,如频繁上下楼梯、爬山等,这些要避免,才能保持关节健康。


    (责任编辑:陈志鹏 )

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